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編(bian)輯︰2020-04-09 10:38
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文(wen)章簡介︰一年之計在于(yu)春(chun),春(chun)天我們(men)應(ying)該多吃哪些(xie)菜比(bi)較(jiao)好呢(ne),一huang)鷙頑麋饜親she)會資訊小編(bian)來(lai)chun)純(chun)礎>虜順聰喝示虜順聰喝適屎洗(xi)chun)季進補,蝦仁具有(you)極高的營養(yang)價值,蝦仁的醇香搭配新鮮的韭黃(huang),葷素均衡。讓嘴(zui)巴感受春(chun)天的味道。

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韭菜炒蝦仁


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蘑菇炒山藥(yao)


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春(chun)季最(zui)適宜食山藥(yao)。其(qi)味甘性平無毒(du),有(you)健脾益氣(qi)、滋(zi)肺(fei)養(yang)胃、補腎固精(jing)、長肌(ji)肉、潤皮毛、滋(zi)養(yang)強壯che)deng)功效。身(shen)體虛弱、食欲不振、消(xiao)化(hua)不良的人宜多吃。一方面(mian)能健脾益氣(qi),可防止(zhi)春(chun)天肝氣(qi)旺傷(shang)脾;另一方面(mian)則能補腎益精(jing),使人體元(yuan)陽之氣(qi)充沛,可增強人體抵抗(kang)力及(ji)免(mian)疫力。

黑木耳炒豬肝


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春(chun)季宜補肝,所(suo)以多吃豬肝不僅是補肝的,還可以明目,搭配木耳又健康排(pai)毒(du),最(zui)佳補血(xue),補肝腎,明目之菜肴,四季皆宜。

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    標簽: 2020-04-09 10:38www.604.com【即存即送】www.6364.com營養(yang)食譜
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  • 五谷雜糧粥
    五谷雜糧粥

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    冬日四紅(hong)湯

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  • 冬季營養(yang)食譜︰胡(hu)椒(jiao)豬肚湯
    冬季營養(yang)食譜︰胡(hu)椒(jiao)豬肚湯

    冬季我們(men)飲食上也(ye)要注意營養(yang)搭配,吃一些(xie)符合時(shi)令的食譜,今天琪琪星座時(shi)尚資訊小編(bian)就給大家介紹一道胡(hu)椒(jiao)豬肚湯,胡(hu)椒(jiao)豬肚湯lang)且壞來(lai) 車(che)囊yao)膳,制作原料主要有(you)胡(hu)椒(jiao)、豬肚、蜜棗,常用于(yu)脾胃虛寒。這道菜可以用于(yu)治

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  • 冬日三(san)黃(huang)粥
    冬日三(san)黃(huang)粥

    到了寒冬,來(lai)上一碗(wan)熱乎(hu)乎(hu)的三(san)黃(huang)粥,驅走(zou)冬日的嚴寒。三(san)黃(huang)粥的三(san)黃(huang)指黃(huang)豆、紅(hong)薯、小米,黃(huang)豆可以防止(zhi)血(xue)管yi)不hua),紅(hong)薯有(you)益于(yu)心(xin)髒,小米具有(you)滋(zi)陰(yin)養(yang)血(xue)的功效,做起(qi)來(lai)簡單方便,營養(yang)又健康,今天琪琪星座時(shi)尚資訊小編(bian)就

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  • 當歸生姜(jiang)羊(yang)肉湯 冬令進補首選
    當歸生姜(jiang)羊(yang)肉湯 冬令進補首選

    中(zhong)國有(you)句俗語叫(jiao)“冬令進補、春(chun)天打虎”,形(xing)象地說明了通過(guo)冬天的調補,可以使人體的“精(jing)氣(qi)”得以yuan)4媯 攪死(si)茨甏chun)天體格會變得很(hen)強壯。冬天是進補的好時(shi)節(jie),故民間有(you)著冬至lian)匝yang)肉的習俗。今天,琪琪星座時(shi)尚資訊小

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  • 五色排(pai)毒(du)湯 排(pai)除毒(du)素一身(shen)輕
    五色排(pai)毒(du)湯 排(pai)除毒(du)素一身(shen)輕

    今天,琪琪星座時(shi)尚資訊小編(bian)就給大家分享一道排(pai)毒(du)的營養(yang)食譜,大家在家就可以輕松做出來(lai)。材料︰山藥(yao)(白色),鮮青豆(綠色),鴨(ya)血(xue)(紅(hong)色),黑木耳(黑色),南瓜(gua)(黃(huang)色),調料︰姜(jiang),鹽,香油各適量做法︰1、山

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  • 營養(yang)食譜︰牛油果奶昔
    營養(yang)食譜︰牛油果奶昔

    牛油果的營養(yang)價值極高,各種(zhong)保健、美容功效備受消(xiao)費者親睞。牛油果富含多種(zhong)維生素(A、C、E及(ji)B族系(xi)列xing) 氐deng))、多種(zhong)礦質元(yuan)素(鉀、鈣、鐵(tie)、鎂、磷、鈉、鋅(xin)、銅、錳(meng)、硒等(deng))、食用植(zhi)物縴維,豐富的脂肪中(zhong)不飽和脂肪酸

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