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    編(bian)輯︰2020-04-07 14:03
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    文章(zhang)簡介(jie)︰素食對za)諳執哪(na)nian)輕人來(lai)說並沒有(you)什麼(me)吸引力,讓現代的na)nian)輕人只吃素食那(na)絕對是不可能的。近日,演員孫儷cheng)顧厥澄綺鴕you)的評論“終于知道(dao)為(wei)什麼(me)自己那(na)麼(me)胖了。”明(ming)星qiao)wei)了控制體重(zhong),一般在(zai)飲食方面都有(you)嚴xi)竦目(mu)?啤/div>

      素食對za)諳執哪(na)nian)輕人來(lai)說並沒有(you)什麼(me)吸引力,讓現代的na)nian)輕人只吃素食那(na)絕對是不可能的。近日,演員孫儷cheng)顧厥澄綺鴕you)的評論“終于知道(dao)為(wei)什麼(me)自己那(na)麼(me)胖了。”明(ming)星qiao)wei)了控制體重(zhong),一般在(zai)飲食方面都有(you)嚴xi)竦目(mu)?啤/p>

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      孫儷素食午餐

      孫儷在(zai)微(wei)博(bo)上分享一張照片,並配文稱“今(jin)天吃素,我的午餐。”只有(you)不滿碗底(di)的黑米飯,和僅剩(sheng)一點油花的蔬菜蛋花湯,午飯只吃這(zhe)麼(me)一點,難怪孫儷那(na)麼(me)瘦。作為(wei)3個孩子的媽媽,孫儷的身材不得不讓人豎(shu)起拇指(zhi),網友(you)表示︰“我才(cai)知道(dao)我吃的好多!”那(na)麼(me)素食應該要怎麼(me)制作呢?怎麼(me)吃素食才(cai)不會厭煩(fan)呢?今(jin)天就(jiu)跟小編(bian)一起來(lai)看看吧。

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      素食

      首(shou)先說的是qiang)灸 劍  較(jiao)淳唬 蟾齙那(na)諧cheng)兩半,小個的不用men)校 mu)的是均勻烤熟,灑鹽和黑胡椒,放進烤箱200度10分鐘。烤蘑菇之鮮香,不比烤肉(rou)差(cha)。再來(lai)就(jiu)是涼拌青菜,任意青菜切丁燙熟或者微(wei)波打(da)熟後冷(ling)水沖涼,用手擠(ji)干(gan)水分,盡量擠(ji)干(gan)一點,灑上鹽雞精生抽香油芝(zhi)麻等拌勻qu);褂you)蒸茄子,茄子切大塊,泡鹽水去一下苦(ku)澀,然後蒸熟或者直接(jie)微(wei)波打(da)熟,淋(lin)上剁碎的na)嘟泛托:桌保 徒從停 住W詈缶jiu)是白(bai)灼各種蔬菜了,任意青菜都可以開水里燙熟撈(lao)出來(lai)涼拌或蘸醬,用meng)  lu)打(da)熟更方便。

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      素菜

      素食其實對人的身體健康是很有(you)好me)Φ模 衷zai)的人們(men),隨著生活水平的提高,大魚大肉(rou)已經是司空見慣了,並不是很有(you)機會吃到素食。而這(zhe)也正是qiao)wei)什麼(me)現在(zai)的素菜si)菁jia)格普遍比普通(tong)的菜si)莨蟺腦 蛑 唬 孀湃嗣men)大魚大肉(rou)吃膩了,大家慢慢的mu) 甲 zhong)養(yang)生,素菜si)莩cheng)為(wei)他們(men)眼中的美食chi) 唬 suo)以說現在(zai)吃一頓素食比吃一頓肉(rou)還gua) 蟆/p>


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